Para lograr disfrutar de una vida sana es necesario cuidar tanto de la salud física como mental, por ello, encontrar un equilibrio entre ambas es un requisito fundamental para alcanzar un nivel de bienestar continuo. Ser fiel a unos hábitos de alimentación saludable, una buena hidratación, respetar las horas de descanso necesarias y realizar ejercicio físico facilitan conseguir el concepto `mente sana en cuerpo sano´.
Diseñado para alcanzar estos puntos, el libro `Vida Sana´ de Thermomix cuenta además con una guía sobre los distintos tipos de alimentos y sus beneficios para la salud. Sus 88 recetas incluyen creaciones para los diferentes momentos del día, las estaciones del año, así como para cualquier ocasión especial.
`Vida Sana´ se divide en cuatro capítulos con recetas creativas y singulares en las que el concepto de bienestar ocupa el papel central:
Con sugerencias gastronómicas especialmente ideadas para comenzar el día con energía. Los lectores podrán aprender a llevar una dieta saludable desde el primer plato de la mañana. Aquí podrán encontrar recetas como crêpes de salvado de avena, porridge de quinoa al chocolate o granola de trigo sarraceno y cacao.
Este capítulo está diseñado para enseñar cómo hidratarse de una forma sana pero sin renunciar en ningún momento al sabor. Esta sección te sumergirá en el mundo de los smoothies, zumos, la leche de almendras, etc.
Con recetas variadas, sanas y naturales en las que, sin renunciar a la carne, el verde cobra protagonismo. ¿Se te ocurre una manera mejor de sorprender a tus invitados más veggies y exigentes que con una sopa fría de aguacate con gambas o una ensalada templada de mijo, lentejas y granada?
Este capítulo es una enciclopedia para conocer el tipo de alimentos que comemos y qué necesita nuestro organismo. Aquí podemos descubrir que para conseguir un estilo de vida saludable en todos los sentidos no es necesario renunciar a los pequeños placeres del día a día, como los snacks, los postres o el incluso el pan.
Por último, el libro incluye un apartado sobre sostenibilidad y conciencia ecológica para reflejar la importancia e impacto que tiene nuestra alimentación en nuestro entorno, el medioambiente y hasta en nuestra economía local.
El libro ‘Vida Sana’ puede conseguirse a través de la tienda online Thermomix, en librerías como FNAC, Casa del Libro, El Corte Inglés y Amazon, en delegaciones Thermomix y a través de los agentes comerciales de Thermomix.
PVP libro papel: 30 €
PVP libro digital: 30 € (sólo disponible en tienda online Thermomix)
Pack libro digital y papel: 49 € (sólo disponible en tienda online Thermomix y en delegaciones Thermomix)
Las recetas de este libro están disponibles en versión digital en Cookidoo
Thermomix pertenece al grupo alemán Vorwerk, una compañía que nació en 1883 en Wuppertal, ciudad ubicada en el noroeste de Alemania. Lo que en sus inicios comenzó siendo una compañía familiar dedicada a la fabricación de alfombras de altísima calidad es hoy la compañía número uno en venta directa de electrodomésticos y la número cuatro en el mercado de la venta directa mundial, con productos innovadores y de alta tecnología.
Lo que en su origen fue la primera batidora con calor, se ha convertido en un exclusivo robot de cocina imprescindible en miles de hogares europeos. Thermomix está presente en más de 7 millones de hogares de todo el mundo. Cada día, sus plantas de producción fabrican entre 1.500 y 2.100 unidades de Thermomix que luego son distribuidas en los más de 60 países donde se comercializa la marca.
En la actualidad, Vorwerk cuenta con un equipo de 120 ingenieros dedicados a las labores de Investigación y Desarrollo. El 70% del importe desembolsado en investigación está destinado a su producto estrella, el Thermomix.
Thermomix, un imprescindible en la cocina
Thermomix es una herramienta multifuncional capaz de cortar, mezclar, batir, emulsionar, amasar, picar, cocer, freír y cocinar al vapor con gran comodidad y sencillez de manejo.
Sus amplias posibilidades frente a todo tipo de platos le han convertido en un elemento fundamental en los hogares, establecimientos de hostelería de referencia y talleres gastronómicos. La cocina para Thermomix equivale a recetas fáciles, caseras y tradicionales, pero también a creaciones innovadoras que requieren la ayuda de un “experto”.
Además, una de sus características más valoradas es su aportación a la hora de elaborar platos sanos y apetecibles. De hecho, la cocina saludable es una de las apuestas de Thermomix®, que incorpora a sus recetas una amplia información nutricional.
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